?php echo do_shortcode('[gtranslate]'); ? function wpb_hook_javascript() { SylliehsLife

Auteur: admin

Slaapstoornissen en centraal slaapapneu syndoom, CSAS en OSAS:

Een slaapstoornis als gevolg van NAH blijkt vaker voor te komen dan tot voor kort werd gedacht. Slaap is nodig om de concentratie en denkvermogen te houden.

Een goede behandeling van slaapstoornissen na hersenletsel leidt meestal tot verbetering van cognitieve en psychologische problemen en verbetering van de energie c.q. werkprestaties. Ook kan een goed behandelde slaapstoornis hoofdpijnklachten en een aanwezige depressie verminderen en ernstige lichamelijke complicaties voorkomen. 

Een slaapstoornis is niet alleen een risicofactor voor de ontwikkeling van een aantal psychische aandoeningen maar kan ook juist een alarmsignaal zijn van een ernstige psychische of lichamelijke (somatische) aandoening.

Slaapklachten kunnen bijvoorbeeld een teken zijn van de aanwezigheid van neurologische en andere somatische problemen zoals hartfalen, artrose en de ziekte van Parkinson.

40-65 % van de mensen met traumatisch hersenletsel klaagt over slapeloosheid. Studies tonen aan dat slaapstoornissen zich drie maal vaker voordoen bij mensen met traumatisch hersenletsel dan bij gezonde mensen. Ook mensen met een beroerte /hersenbloeding of infarct kunnen slaapproblemen krijgen.

Er worden schattingen gedaan van 60% van mensen met een beroerte. Met name van mensen met een hersenstaminfarct of hersenstambloeding is bekend dat zij slaapstoornissen ontwikkelen. Ook neurodegeneratieve ziekten als de ziekte van Parkinson en multi-systeem atrofie (MSA) kennen slaapstoornissen. Omgekeerd kan een slaapapneu (ademhalingsstilstand in de slaap) ook een herseninfarct veroorzaken..

Veel mensen met NAH krijgen wel slaapmedicatie om het inslaapprobleem te verhelpen maar worden niet ingesteld op een normaal slaap-waakritme. Slaapmedicatie kan zelfs een onontdekte en onbehandelde slaapstoornis als CSAS, met in potentie (levens-)gevaarlijke gevolgen, verergeren. Lees over CSAS onderaan deze pagina.

Wij pleiten dus voor een goede diagnostiek als een persoon met hersenletsel blijft klagen over slaapproblemen. Adressen slaapcentra onderin deze pagina , even als centra thuisbeademing.

Er zijn meerdere slaapstoornissen:

Wij pleiten dus voor een goede diagnostiek als een persoon met hersenletsel blijft klagen over slaapproblemen. Adressen slaapcentra onderin deze pagina , even als centra thuisbeademing.

Slaapregistratie diagnostiek:

De saturatie, zuurstofopname in het bloed wordt ook gedurende de hele nacht gemeten bij een slaaponderzoek.

Slaapfases geregistreerd in een slaap EEG
De bovenste lijn toont de overgangsfase van in slaap vallen.
De tweede lijn toont de tweede fase; begin van langzame golven met kleine uitbarstingen van activiteit.

De derde lijn toont de derde slaapfase; met grote langzame Delta golven. Idem bij de vierde lijn.

De vierde fase, de vijfde en onderste lijn, toont de REM slaap. Het toont korte heftige golfjes van intense hersenactiviteit tijdens de droom fase Rapid Eye Movement fase.

Er zijn meerdere slaapstoornissen:

Van een slaapstoornis spreekt men pas als iemand langer dan een maand slecht slaapt en hier overdag last van heeft.

In het algemeen worden slaapstoornissen ingedeeld in dyssomnieën en parasomnieën.

Dyssomnie houdt verband met duur, de kwaliteit en het tijdstip van de slaap:

  • Slaap-waak stoornissen o.a. narcolepsie met slaapaanvallen overdag die niet te weerstaan zijn. Ook abrupte spierverslapping aanvallen kunnen hierbij voorkomen.
  • Restless legs syndroom RLS: onrust of krampen of kortdurende schokken in de benen -zelfs zonder dat iemand zich dit bewust is.En PLMD Periodic Limb Movement Disorder.
  • Insomnia: problemen met in slaap vallen, te vroeg wakker worden en dan niet nogmaals in slaap kunnen vallen, vaak wakker.
  • Circadiane ritme slaapstoornissen of CRSD: problemen met het slaap waak ritme en het tijdstip dat met in slaap kan vallen. Bijvoorbeeld het “uitgestelde slaapfase syndroom”.
  • Apneusyndroom: CSAS of OSAS of mengbeeld. Ook een OSAS apneu door obstructie in de keel hals kan een kans op herseninfarct geven! CSAS wordt een alinea lager besproken.

Parasomniën houdt verband met abnormale verschijnselen of gedragingen tijdens de slaap.

Parasomniën houdt verband met abnormale verschijnselen of gedragingen tijdens de slaap.

Centraal Slaap Apneu Syndroom, CSAS, na hersenletsel

Centraal Slaap Apneu Syndroom, CSAS, na hersenletsel

Het ademhalingscentrum in de hersenen (hersenstam) regelt de ademhalingsfrequentie en het volume van de longinhoud. Normaal gesproken reageren de hersenen op een stijging van koolzuurgas en afname van zuurstof waarna het signaal wordt af gegeven aan de ademhalingsspieren om te ademen Gebeurt dit niet dan is dat een apneu.

Bij mensen met hersenletsel kan dit verstoord zijn. In het bijzonder bij mensen die hersenstamletsel hebben. Maar ook mensen die zuurstoftekort hadden als oorzaak van het hersenletsel zijn kwetsbaar voor deze aandoening. Ook patiënten met multi-systeem atrofie (MSA) en de ziekte van Parkinson kunnen dit (ongemerkt) hebben.

CSAS staat voor Centraal Slaap Apneu Syndroom, letterlijk vertaalt een slaap ademhalingsstoornis vanuit de hersenen. De hersenen geven onvoldoende of geen signalen af aan de ademhalingsspieren om adem te halen in de slaap.

Kenmerkend is de zeer grote moeite om in slaap te vallen, dat uren kan duren. De persoon wordt meermalen wakker als er niet geademd wordt uit een overlevingsreflex. Maar als dit zo vaak per nacht voorkomt dan is men enorm moe tegen de tijd van het opstaan uit bed.

CSAS , het centrale apneusyndroom, uit de hersenen komt wel gemengd voor met OSAS, het Obstructieve Slaap Apneu Syndroom, maar komt ook alleen voor.

Obstructieve Slaap Apneus kunnen optreden doordat uw spieren tijdens de slaap ontspannen, waardoor de tong en zachte delen in de keel de ademhaling blokkeren. Meestal wordt er luid bij gesnurkt. We spreken dan van het obstructief slaapapneu syndroom oftewel OSAS. Een slaapapneu kan in sommige gevallen zelfs een herseninfarct veroorzaken Lees over die kansen...  klik hier voor meer info over OSAS

Bij CSAS is de persoon juist níet aan het snurken ‘s nachts wat wèl gebeurt bij mensen met het Obstructieve slaapapneu syndroom (OSAS).

De ademhaling kan vertragen tot minimaal aantal per minuut als 2 tot 3 maal waar 12-16 maal normaal is en kan geheel stilvallen. Als men onvoldoende ademhaalt heet dat hypoventilatie.

Door hypoventilatie ontstaat een hypercapnie; stapeling van koolzuurgas (CO2 of koolzuurdioxide) wat normaal gesproken uitgeademd moet worden maar door de weinige /geen ademhaling niet uitgeademd kan worden. Koolzuurgas is een afvalstof van ademhaling en kan problemen geven al dat onvoldoende afgevoerd kan worden. Slaapmedicatie kan de koolzuurstapeling of hypercapnie zelfs doen toenemen. Daarom is een goede diagnostiek van zeer groot belang.

Mensen met CSAS hebben:

  • Slaapproblemen waarbij men vaak wakker wordt, onrustig slaapt en niet in de diepe slaap komt
  • Moeite met inslapen
  • Slaperigheid of ernstige moeheid overdag
  • Vaak hoofdpijn bij het ontwaken
  • Niet uitgerust gevoel bij ontwaken
  • Vaak plassen in de nacht
  • Hypovolentie en daardoor mogelijk hypercapnie (zie hieronder)
  • Lichamelijke klachten op langere duur die vaak eerder onverklaarbaar leken  (zie hieronder)

Hypoventilatie en hypercapnie

Hypoventilatie is het omgekeerde van hyperventilatie. Er wordt te weinig effectief geademd. Bij hyperventilatie zie je een te snelle ademhaling en te laag koolzuurgas (hypocapnie) en bij hypoventilatie juist een te langzame of stilvallende ademhaling en te hoge waarde van koolzuurgas. (hypercapnie)

Normaal gesproken leidt een stijgende koolzuurgas/ koolstofdioxidespiegel tot een ademhalingsprikkel. Probeer maar eens in het zwembad onder water te blijven, de prikkel die maakt dat je naar boven wilt om lucht te happen is dezelfde prikkel die als een reflex maakt dat je naar zuurstof snakt en je sneller gaat ademhalen.

Bij mensen met hersenletsel kan die prikkel vanuit de hersenen in de slaap wegvallen. De hersenen bij mensen met hersenletsel raken langzamerhand gewend aan het hoge koolzuurgas/ koolstofdioxide gehalte.

Dit leidt echter tot verzuring van het bloed en sufheid.

Hypercapnie kan ook gezien worden als complicatie bij mensen met COPD, door het onvermogen goed uit te ademen en er eigenlijk lucht in de longen achterblijft kan daardoor minder koolzuurgas CO2 wordt uitgeademd. COPD is de afkorting van Chronic Obstructive Pulmonary Disease, chronisch obstructieve longziekte. 

Gevaar hypercapnie

Hypercapnie leidt of kan leiden tot

  • hoofdpijn
  • verhoging van de bloeddruk
  • hartkloppingen 
  • spiertrillingen, (tremor en myoclonus) 
  • verwardheid
  • apathie, sufheid 
  • insulten 
  • bewustzijnsdalingen 
  • kan tot uiteindelijk coma of dood leiden.

Bij hersenletsel patiënten met hypercapnie zie je verminderde motorische vaardigheden, depressie en geheugenstoornissen en zenuwpijnen met stukken gevoelloze plekken op de huid of juist kriebelende stukken alsof er mieren over de huid lopen (neuropathie met paresthesie).

Een nieuwe Amerikaanse studie onthult hoe slaapgebrek het vermogen van de hersencellen om onderling te communiceren verstoort, wat leidt tot tijdelijke afwijkingen geeft in het brein en die het geheugen en de visuele perceptie beïnvloeden. bron: https://medicalxpress.com/news/2017-11-reveals-deprivation-disrupts-brain-cell.html

Behandeling nachtelijke ademhalingsstilstand en stijging koolzuurgas

Een diagnose CSAS met hypercapnie moet in een ziekenhuis gesteld worden. De huisarts kan naar een longarts verwijzen die in de regel naar een Centrum voor Thuisbeademing verwijst. Daarvan zijn er vier in Nederland: Groningen, Maastricht, Rotterdam en Utrecht.

In het vooronderzoek kan al een nachtelijke thuismeting gedaan worden, een slaapregistratie waarvan vaak ook een TOSCA of Sentecmeting deel uit maakt. Een TOSCA /Sentec meting maakt gebruik van een sensor die op het voorhoofd geplakt wordt en in de nacht de koolzuurgassen door de huid meet (transcutaan). Aan de hand van die thuismetingen wordt als dan niet besloten iemand op te nemen in een Centrum voor Thuisbeademing.

Als een diagnose Centrale Slaapapneu /CSAS met nachtelijke ademhalingsstilstand en stijging van het koolzuurgas (hypercapnie) wordt gesteld, wordt de patiënt ingesteld op een BiPAP of Bilevel/Biphase machine.

Daarbij wordt geademd middels een neuskap met gesloten mond en worden zowel de inademing als de uitademing gereguleerd. Als de patiënt goed is ingesteld kan hij of zij leren omgaan met de machine en kan daarna thuis beademd worden gedurende de nacht.


BiPAP :‘Bi’ staat voor Bi-level, omdat u bij het ademhalen op twee niveaus geholpen wordt bij het inademen en bij het uitademen.− ‘PAP’ staat voor Positive Airway Pressure. Dit betekent dat er altijd een positieve druk in de luchtwegen is, waardoor de lucht beter door de luchtwegen stroomt en de longen voldoende verse lucht krijgen.

 Een BiPAPmachine: 

Invloed van licht op de slaap

De nucleus suprachiasmaticus, gelegen boven het chiasma opticum, reguleert slaap door middel van lichtinval. Bij normale lichtintensiteit wordt er via deze hersenkern minder melatonine (slaaphormoon) afgegeven en wordt slaap geremd. Vandaar dat ons slaap-waakritme gepaard gaat met een dag-nachtritme. Als deze externe stimulus wegvalt wordt het normale slaappatroon ontregeld.

Ook het heldere licht van beeldschermen, (televisies, computers, tablets en telefoons) en LED-lampen kunnen de slaap verstoren omdat zij het zonlicht nabootsen waardoor er geen melatonine wordt aangemaakt. 

Als iemand s’avonds nog naar een beeldscherm kijkt of led lampen gebruikt in huis is het aan te raden om een blauw licht filter app te installeren op het scherm of een blauw licht coating te nemen op het brillenglas of een speciale overzetbril aan te schaffen met blueblocker /blauwlichtfiler. Zie de pagina blauw licht gevaar.

Een banaan tegen slapeloosheid

Kan je af en toe niet goed slapen? Eet dan eens een banaan. Want, volgens gezondheidsdeskundigen is een banaan eten net zo effectief als een beker melk. Dat komt doordat het stofje tryptofaan in bananen in je lichaam serotonine aanmaakt. Hierdoor word je kalm en het bevordert je slaap.

Zwangerschap 2 tm 8 dec:

2 december: Vandaag moest ik om 9:05 bij de Gynaecoloog in het ziekenhuis zijn om mij aan te melden hoe de bevalling straks moet gaan verlopen als het zover is. Ik had deze nacht echt maar iets van 3u geslapen. Ik sta normaal altijd rond 9u op. Dat deed ik voorheen altijd om 8u maar nu ben ik zo moe dat ik dat uurtje echt nodig heb. En nu was ik dus om 7:45 mn bedje uit. Man wat was ik moe. In het ziekenhuis aangekomen liep de afspraak al een half uur uit.. wtf nu al en dat om 9u ’s morgens!? Had mij dat ff laten weten ofzo.. kon ik ff rustiger aan doen.. Gesprek ging goed en ik word ook aangemeld bij de pop kliniek zodat ik ondersteuning krijg tijdens en na mijn zwangerschap voor als het eventueel niet lukt.

3 december: Vandaag kwam Yolanda omdat ze gisteren ineens ingeroosterd was voor late dienst en dan had ze natuurlijk geen zin en de energie om ’s morgens de begeleiding te doen en dan tot ’s avonds laat door te moeten werken. We hebben het over het ziekenhuis gehad en over eventueel een ander huisje. Om 12:30 kwam de schoonmaak en ik deed verder lekker rustig aan.

4 december: Vandaag heb ik een lekkere rustige dag en doe ik ook zeker lekker rustig aan! Ik heb weer wat wasgoed wat gedaan moet worden dus daar ga ik mij lekker op focussen en verder ga ik lekker niets doen!

5 december: Vandaag de dag dat Sinterklaas terug gaat naar Spanje! Vandaag eet ik ook mee op dagbesteding omdat we wat lekkers gaan eten! ’s Avonds zijn we uitgenodigd bij mijn schoonouders om lekker mee te eten en Sinterklaas te vieren. We hebben daar lekker hutspot gegeten ze had verse stoofpeertjes en verse appelmoes gemaakt. Als toetje kregen we nog vla met pepernootjes en slagroom. En toen we aan de koffie waren werd er ineens aangebeld en was de Sint(of piet) langs geweest ? Lekker heel de avond zitten kletsen en omdat ik nog vol zat van dagbesteding had ik niet zoveel trek meer in pepernootjes e.d. en die kan je tijdens je zwangerschap beter niet teveel eten omdat teveel kaneel niet goed is voor de kleine. Ze hadden verder niks door over Henkiebuik ? Volgens de berekeningen van de VK is Henkie vandaag 10 weken oud. Foto van mn buik

6 december: Vandaag weer mn dinnie pesten. Helaas was het slecht weer met heel veel regen dus besloten we lekker bij haar thuis te blijven. Ik had mijn laptop nog mee genomen om haar foto’s even van haar foon te halen zodat ze dat eens op kan ruimen en verder hebben we lekker zitten kletsen en lekker veel thee gedronken. Ja mama thee we letten natuurlijk goed op wat wel en niet mag ?

7 december: Vandaag weer terug naar Teuntje met de kinderwagen. Ik vind het nog steeds jammer dat we de wagen niet kunnen houden maar hij is echt te laag en aangezien ik al last heb van mijn rug lijkt mij dat echt niet verstandig als ik straks een kleintje van 2,5kg tot 4kg? Uit die positie omhoog moet krijgen. Ik heb sowieso altijd al last van mijn onderrug. Dus daar moet ik goed voor oppassen!
De lieve man begreep de situatie en we kregen netjes onze geld terug en hij wenste ons succes met het vinden van de juiste kinderwagen!

8 december: Vandaag verjaardag van mn nichtje en mijn schoonzus. En dus weer kleding aantrekken zodat ik Henkie nog kan verstoppen. Er werden lekkere dingen op de tafel gezet en natuurlijk paste ik op dat ik het juiste pakte ? Geen rauwe vlees producten. ? Het was een leuke dag en ze hadden lekker niks door! 😀

Zwangerschap 25 nov tm 1 dec:

25 november: Vandaag zijn Anton en ik 1,5jr getrouwd! 😀 Overdag moest Anton werken maar ’s avonds gingen we samen lekker uit eten. Wel merkte ik smorgens bij Yolanda op dat ik misselijker werd dus deed ik mn armbandjes om.

26 november: Rauwe keel(keelpijn), hoofdpijn en anders misselijk wakker geworden. Volgens mij krijg ik een griepje ☹ Ik doe maar lekker rustig aan dus! Omdat je dus behoorlijk op moet letten wat voor “medicatie” je kan nemen nu je zwanger bent had ik dus op internet opgezocht of ik nog strephen mag hebben. Maar natuurlijk niet want daar zit ibu profen in. Het enige wat je nu mag nemen zijn de keelsnoepjes van Anti flu. En die doen goed hun werk! 😀

27 november: Vandaag voel ik mij gelukkig weer stukken beter! Lekker naar de pedicure geweest om mijn voeten te laten verzorgen. En nee ik heb haar nog niks verteld. Ik had weer netjes los zittende kleding aan getrokken. Om 16u had ik een afspraak bij de chiropractor en hij vertelde mij dat alle klachten bij de zwangerschap horen en dat het dus goed gaat. Maar leuk is anders ? ’s Avonds ging ik met 2 dinnies en Anton naar ladies night en ja daar had ik de zwangerschapstest wel mee! Toen we klaar waren met in de goodiebag kijken ging ik ineens voor ze staan met de test in mijn hand. En ik zag ze loeren naar mijn gesloten hand hahaha! En ja hoor “whaaah je bent zwanger” met wat traantjes kwamen erbij! Super lief!! 😀 😀 😀

28 november: Vandaag weer verschrikkelijk wakker geworden. Erg misselijk, veel buikkrampjes en hoofdpijn. Niet naar dagbesteding helaas.. Volgende week nieuwe kansen! Wel is ons moppie vandaag 9 weken!

29 november: Vandaag ook maar niet naar mn dinnie geweest. Ik nam het risico niet dat ik haar aan zou steken.

30 november: Vandaag naar Amsterdam naar Teuntje op de Haarlemmerdijk om daar een kinderwagen te kopen. College van Anton zei dat ze daar de juiste voor mij hebben. Die licht is en klein is als hij ingeklapt is. Dat waren ook zeker 2 voordelen alleen is de kinderwagen erg laag(het wieg en zit gedeelte). We hebben hem uiteindelijk wel gekocht maar na een nachtje er over geslapen te hebben lijkt het mij beter deze weer te retourneren. Ik zei in de winkel al dat ik niet door mijn knieën kan gaan en als ik zo laag moet komen dat het dan op mijn rug aan komt en als je dan een kleintje van 2,5kg en zwaarder eruit moet pakken is dat niet fijn voor mijn rug. As zaterdag gaan we dus weer terug.

1 december: Vandaag rustig aan gedaan want ik was weer behoorlijk moe geworden van alle indrukken die ik zaterdag kreeg. Ik merk dat ik echt moeier ben en super slecht slaap(ongeveer 3u per nacht) Dus overdag neem ik tussen 15u en 17u even een powernap. Dan komt Anton thuis en word ik weer langzaam wakker. Maar in t weekend heb ik dat niet gedaan omdat ik ook niet veel gedaan heb of geen tijd voor had. Foto van mn buik

Zwangerschap 18 tm 24 nov:

18 november: Vandaag kwam mn begeleidster weer en vroeg ze of ik al wat gehoord had van de gynaecoloog. Nee nog niks ik had ook een rare verwijzing gekregen naar de psychiatrische afdeling..
Ik zei Yolanda dat als ik vanmiddag nog niks gehoord heb dat ik dan zelf even ga bellen. Dit was uit eindelijk ook het geval en ik zei dat ik het vreemd vind dat ik naar hun verwezen word terwijl ik zwanger ben en naar de gynaecoloog moet. Hun hadden nog geen tijd gehad om mijn dossier te lezen en ik zou het wel horen of ik daar op de goede plek zit of niet. Ze zouden mij dan bellen voor een afspraak of ik zou door verwezen worden. Wel zei ik dat ik morgen al 8 weken zwanger ben “Oh 8 weken al, nou je moet maar even afwachten.” Vandaag werden ook mn zwangerschapsbroeken van AliExpress bezorgd! 😀

19 november: Yes vandaag 8 weken zwanger van de kleine Henk in mijn mooie buikje! Als ik een spijkerbroek aan heb dan zie je het eigenlijk niet zo erg(mooie kans om het te verstoppen) maar als ik een zwangerschapsbroek aan heb ja daar komt mn buikje echt mooi in uit al! 😀 😀 😀 blije mama

20 november: Ik werd misselijk wakker, flinke krampjes in mijn buik en lichte hoofdpijn. Na het douchen maar gauw mn armbandjes omgedaan en de misselijkheid verdween snel weer gelukkig!
Ik had vandaag een rustig daggie en ging ik lekker wassen en verder niet zoveel doen.

21 november: Vandaag weer naar het DAC geweest en weer lekker verder geknutseld aan mijn mooie projectje! Het gaat de goede kant op! Geen idee wanneer ik er klaar mee ben maar volgens mij zou dat best over 2 weken al kunnen zijn! En dan krijg je de fotootjes natuurlijk te zien onder het kopje “Crea Syllieh” 😀

22 november: Ik had voor mijn verjaardag van vrienden een wonderbox voor een high tea gekregen. Afgelopen maandag was ik al 4jaar bevriend met mijn beste dinnie Chantal en die box ging ik dus verzilveren in Hoorn. Gumbleton’s Tearoom in Hoorn werd het. En wat een super leuke en gezellige locatie! Ik had gereserveerd voor 2 zwangere dames dus kregen we geen rauwe producten en mijn dinnie heeft wat allergieën en die had ik ook doorgegeven en daar hadden ze ook onwijs goed rekening mee gehouden. We kregen 4 gangen en bij elke gang een nieuwe pot thee. Elke keer weer een andere smaak. Het was echt super gezellig! We zaten er 2,5u en daar had je dus echt geen idee van! Je werd niet weg gekeken en alles werd goed uitgelegd door de dames die de plates met snacks kwamen brengen! Zeker voor herhaling vatbaar!

23 november: Vandaag een super belangrijke dag voor Anton en mij! We gaan de eerste echo van mijn buik maken! Vandaag krijgen we “Henkie” voor het eerst te zien en te horen! Ik ben echt zo super zenuwachtig! Ik kan echt niet wachten!! Om 14:30 staat de afspraak voor ons geplant!! 😀 😀 😀
We gaan er proberen een filmpje van te maken en als deze gelukt is krijgen jullie hem ook te zien!! 😀 😀 😀 Helaas is het filmen niet echt gelukt. Maar alles is goed met “Henkie” hij/zij zit mooi in mn baarmoeder en groeit goed. Zijn/Haar hartje was ook goed kloppend te zien op het beeld. Henkie is 1,7cm groot en rond 2/7/2020 ben ik uitgerekend! 😀

24 november: Vandaag lekker rustig aan gedaan. Ik was nog gespannen en moe van gisteren.

Zwangerschap 11 tm 17 nov:

11 November: Vandaag met mn begeleidster naar de dokter geweest om de boel op te gaan starten. Ze had mijn dossier gelezen en was er ook wel van overtuigd dat ik bij een gynaecoloog moet lopen doordat ik linkszijdig gedeeltelijk verlamd en spastisch ben. Ook mocht ik mij aanmelden bij een verloskundige en toen we weer bij mij thuis waren ging mijn begeleidster daar naar opzoek. Deze had ik gebeld en de dame aan de telefoon was heel aardig en ze heeft daar al iemand lopen die in een rolstoel zit en zwanger is. Dus ze hebben ervaring met beperkte mensen dat is fijn! 😀 Ook kwam de dame van moeders voor moeders bij mij langs en helaas mag ik niet mee doen omdat ik bloedtransfusie heb gehad(donor bloed).

12 november: Vandaag werd ik best misselijk wakker met ook flinke buikpijn. Henkie is lekker bezig in mijn buikje! Ook lichte hoofdpijn. Ach ja ik vind het allemaal wel fijn dit te voelen. Vandaag is Henkie ook 7 weken. Bij de kruidvat was davitamon medicatie in de aanbieding en daarvan heb je ook mama compleet en die is erg goed tijdens de zwangerschap. Zitten de goede vitamines in en je krijgt er meer energie van! Ook heb ik vandaag bij de Etos van sea band armbandjes gehaald tegen misselijkheid. Deze helpen ook voor zwangerschapsmisselijkheid! Ze doen wel pijn omdat ze in het begin behoorlijk strak zitten. Dus flink wat oprekken maar niet teveel en je merkt wel dat het helpt! 😀

BabyBaby

13 november: Vandaag werd ik weer misselijk met veel buikpijn en hoofdpijn wakker. Dus gauw mn bandjes om gedaan en zo ging ik wel lekker de dag door!

14 november: Ook vandaag werd ik misselijk wakker met veel buikpijn en gelukkig geen hoofdpijn. Ik ging weer naar dagbesteding verder aan mn knutsel projectje! ? En ze hadden gelukkig nog steeds niks door want ik draag nog steeds wijde kleding hahaha Hun moeten even wachten tot het nieuwe jaar! ?

15 november: Yes vandaag niet misselijk maar wel wat lichte buikkrampjes maar dat vind ik niet zo erg. Vandaag weer lekker naar mn dinnetje toe! En die middag toen haar vriend thuis kwam had ik hem ook verteld dat ik ondertussen al 7 weken zwanger ben. Hij was ook erg blij voor mij! 😀

16 en 17 november: Van het weekend hebben we lekker rustig aan gedaan! ? Hadden we allebei behoefte aan

Zwangerschap 4 tm 10 nov:

4 november: Vandaag mn begeleidster en ik had de test alweer klaar gelegd. Ze zat echt net op de bank en vroeg en hoe gaat het met je buikje? Hahaha ze had het meteen al door natuurlijk ? Dus ik liet haar de test zien en zij was ook erg blij voor mij! Meteen de dokter gebeld om samen een afspraak te maken voor meer informatie hoe nu verder. Moet ik alleen bij een verloskundige of ook bij een gynaecoloog omdat ik 90% zeker een keizersnede ga krijgen omdat ik spastisch en linkszijdig gedeeltelijk verlamd ben dus ik zou nooit goed kunnen persen. Vandaag had ik veel buikpijn. Henkie is lekker aan t graven(in nestelen ? ). Foto van mn buik en nog 1

5 november: Vandaag mij aangemeld op de website van moeders voor moeders om mijn urine die vol met hormonen zit in te leveren zodat hun de hormonen eruit kunnen halen en die weer kunnen gebruiken om medicijnen van te maken voor moeders die geen tot weinig hormonen hebben om een kindje te kunnen maken. Als je zo andere moeders kan helpen door alleen maar je plas op te vangen en op te laten halen. Dat is toch zo makkelijk!! Dus ja ik help graag en ik hoop dat ik veel andere beginnende moeders hier ontzettend mee kan helpen!!!
Vandaag is Henkie trouwens 6 weken Ik heb weer buikpijn, gemiddelde hoofdpijn en ben ook een beetje misselijk. Henkie ga maar lekker je gang in mn buik! Ik hoop dat je een mooie meid of jongen word!! 😀 😀 😀

6 november: Vandaag was Henk rustig. Wel wat buikpijn en licht misselijk maar ik had er geen last van ?

7 november: Vandaag een bezichtiging voor misschien ons nieuwe droomhuis! 😀 Om 13:45 staat de afspraak. Mn begeleidster, ergotherapeute, Anton en zijn collega zijn er ook! De hele dag was ik super zenuwachtig. En toen ik de auto instapte om er naar toe te rijden met mn begeleidster naast mij werd ik echt misselijk! Hahaha wat ik voelde ik mij eigenlijk verschrikkelijk! Hartkloppingen, zenuwen en van alles gierden door mijn lichaam! Daar aankomen zag het er aan de buitenkant nog steeds waanzinnig uit tot we binnen kwamen. We zijn vooral opzoek naar een gelijkvloerse woning omdat ik wellicht in de toekomst in een rolstoel eindig en door mijn lichte verlamming links kan ik de kleine als het groter en zwaarder word moeilijk dragen en moet de box, wieg of wat dan ook makkelijk verrijdbaar kunnen zijn. We kwamen dus de woning binnen met soort van trap van 2 treden(maar dat kon je ook schuin toegankelijk maken). Binnen zag het er eerst allemaal goed uit. Tot we de slaapkamers gingen bekijken. Deze lagen soms zeker 3 trap treden lager 😮 Hoe dan? Dit noem ik geen gelijkvloerse woning hoor! Ook waren er op het plafond verkleuringen van lekkages te zien. Het huis was heel gedateerd dus had veel opknap nodig. Helaas dit gaat hem dus echt niet worden. Toen ik mijn begeleidster weer afzette bij haar werkpunt en door reed om even een boodschapje te doen kreeg ik echt een harde buik en flinke buikpijn. En hier heb ik de rest van de avond wel last van gehad. Ondertussen had ik mijn beste vriend verteld over de woning en toen hij merkte dat ik aanspreekbaar was op whatsapp vroeg hij de oren van mijn hoofd. Daarna wilde hij naar huis en ging ik hem video bellen via whatsapp eerst met een beetje een lul verhaal over het huis en daarna was het “ik wil je nog wat laten zien” ik pakte de test erbij en liet hem de uitslag zien! Hahaha hij was erg blij voor mij!! ? ? ?

8 November: Vandaag weer mn dinnie pesten. En ook had ik de test mee genomen om hem haar te laten zien. Eerst gingen we wat eten bij bakkerij Bart maar daar zaten we tegen over elkaar dus vond ik niet een geschikt moment. Later gingen we nog een koppie thee bij de Hema halen en ja daar had ik een plekje gevonden om naast haar te zitten. Ik pakte stiekem de test uit mijn hand en deed hem met de 2 streepjes naar boven. Ik tikte op haar been dus ze keek naar mijn hand en ik opende hem en ja ze zag de 2 streepjes! 😀 “Ben je zwanger!?” Jaaaa!!! “Gefeliciteerd” en ja ze was wel echt blij voor mij!! ? 2 zwangere best dinnies!! 😀 😀 😀 Ik moest optijd thuis zijn want mijn schoonouders kamen hun hond ophalen en gingen lekker mee eten. Anton ging lekker pannenkoeken bakken. En ik ging gauw wat lossers aantrekken zodat ze mijn buikje nog niet kunnen zien. Hun krijgen het met de kerst pas te horen ?

9 November:  Vandaag flinke buikpijn en ook weer lekker misselijk. Ik wil eigenlijk het stadje in om een pakketje op te halen. Het is erg regenachtig op het moment dus ik wacht tot het beter word of ik haal het pakketje volgende week pas op als het weer wat beter weer is. Hier ga ik natuurlijk niet vrijwillig door heen wandelen ? Anton is vandaag even bij een vriend. Anton was optijd terug en heeft het pakketje op gehaald.

10 November: Zondag, vandaag hebben we niet veel geplant dus lekker rustig aan doen met zn 2tjes. Ik heb wel weer lekkere buik krampjes en ben licht misselijk. ’s Avonds zijn we met mn vader, zus, zwager en nichtje lekker uiteten geweest! Mn zus had mn nichtje al verteld dat ik een Henkiebuik heb en ze is natuurlijk blij dat ze een nichtje of neefje krijgt en kon dat helaas niet voor zich houden 😮 Dus mn vader weet het nu.. We gaven er allemaal niet echt een reactie op.. en verder is er ook niet echt over gesproken.. Hij zal het met de kerst pas echt bevestigd krijgen ?

Zwangerschap 28 okt tm 3 nov:

28 oktober: Vanmorgen bij het opstaan flinke krampen in mn buik en wat misselijker dan normaal. Lichte hoofdpijn ook maar verder gaat het wel. Ik ben echt zo benieuwd of Henkiebuik er is of niet. Aanstaande zondag kan ik geloof ik een zwangerschapstest doen want dan ben ik 4 weken bevrucht zwanger en dan 6 weken in totaal al! ? ? ? Foto van mn buik

29 oktober: Vandaag werd ik al licht misselijk wakker door de wekker van Anton. Toen ik zelf mijn bed uit ging was ik een stuk misselijker en dat heb ik eigenlijk de hele dag wel gehouden. Bluh.. Maar als dit Henkiebuik is dan mag dat natuurlijk!! ? ? ?

30 en 31 oktober: Deze dagen had ik helemaal nergens last van en voelde ik mij goed.

1 November: Yes ik werd wakker en was weer misselijk! Lichte hoofdpijn ook. Tijdens het douchen merkte ik dat mijn borsten en tepels nog steeds super gevoelig zijn. Het ene moment lijkt mn buikje wel boller dan de andere keer. Hij/zij is nog niet eens een maandje oud dus ik heb geen idee hoe snel je dat merkt. Volgens mij worden mn heupen breder en krijg ik wel een dikkere kop? ? Hahaha mij maakt het allemaal niet uit als de test maar positief is deze zondag! 😀 😀 😀

2 November: Vandaag af en toe buikkrampjes en af en toe wat licht misselijk. Wel merk ik dat als ik even een wandeling heb gemaakt ik sneller moe ben.

3 November: The big day!! De zwangerschaps test gedaan en…. DEZE IS POSITIEF!!!! Ik heb een Henkiebuik!!!! 😀 😀 😀 Vandaag nog lekker opstap geweest en lekker gegeten met mn vader en mannetje. En daarna ging ik door naar Kimberley met de zwangerschapstest in mijn tas. Ik kwam rond 20u bij haar aan en ze had helemaal niks door. We kregen koffie en ineens hield ik de test onder haar neus. Ze keek en ze had niks door.. en toen ineens huh je bent zwanger!? 😀 😀 😀 ohh yeah!!! 😀 😀 😀

Zwangerschap 21 tm 27 okt:

21 oktober: Vandaag weer begeleiding gehad en heb mn begeleidster verteld dat ik toch twijfel over Henkiebuik. Hij/zij geeft vandaag hele lichte krampjes en mijn buikje lijkt weer slanker/platter te worden.. Rond 6 nov zou mn menstruatie weer moeten beginnen.. Poeh Henkie je maakt mij steeds wel zenuwachtig hoor!! Vandaag weer lekker gemasseerd!

22 oktober: Ik werd wakker met het gevoel alsof mn menstruatie zou moeten beginnen.. Na mn plasje zat er bloed op het wc papiertje… 😮 Zou het innestelingsbloed zijn of toch weer  menstruatiebloed? 😮 Ik hoop echt dat het deze maand gelukt is hoor! En mijn menstruatie zou ook veel te vroeg zijn. Ik word het ongeveer elke 40 dagen en niet 29 dagen later.. 😮 hoop hoop hoop Voor de rest van de dag had mijn afscheiding een licht gelige kleur. Ik had echt de hele dag het gevoel alsof mijn menstruatie kon beginnen. Ik heb even opgezocht en dit soort tekenen kunnen bij de innesteling horen!! Rond 20u was de afscheiding weer de normale kleur 😀

23 oktober: Vandaag weer vage buikpijn en ochtend misselijkheid. En man man man wat moet ik toch steeds vaak plassen! Het houd je iig goed in beweging ? Anton merkte op dat mijn borsten voller worden. Voor mij voelt het wel wat gespannen aan maar zijn vooral mijn tepels nog steeds erg gevoelig.

24 oktober: Vandaag weer naar dagbesteding en ik voel mij goed. Beetje ligt misselijk in de ochtend en wat buik krampjes maar dat was het eigenlijk.

25 oktober tm 27 oktober: Heel het weekend bleef Henkiebuik lekker rustig. Wel wat misselijk, krampjes, trekjes in de lies en vaak plassen maar ik voelde mij niet anders. Foto van mn buik En nog 1 Vandaag is Henkie 5 weekjes!

Wat is NAH(niet aangeboren hersenletsel)?

Kenmerken NAH (niet-aangeboren hersenletsel)
De gevolgen van een beroerte, ongeluk of misschien een hersenoperatie kunnen je leven veranderen. Je hebt hersenletsel en alles wordt anders. De kenmerken van NAH verschillen per persoon en lopen uiteen. Over één ding is bijna iedereen het eens. Het leven is anders: niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen om je heen. Je komt thuis en je loopt tegen alledaagse dingen aan. Weer aan het werk gaan of studeren lukt vaak niet meer. Wat zijn de exacte kenmerken van NAH (niet-aangeboren hersenletsel) en hoe ga je hiermee om?

Veel voorkomende kenmerken van hersenletsel
Hersenletsel heeft veel uiteenlopende kenmerken. Soms heb je de kenmerken, maar heb je geen hersenletsel of andersom. De veel voorkomende klachten of signalen zijn: stemmingswisselingen, snel boos worden, geheugenproblemen, moeite met communiceren of begrijpen van taal, vaak somber of moe.

Hoe kan niet-aangeboren hersenletsel ontstaan?
Niet-aangeboren hersenletsel kan op verschillende manieren ontstaan. Het komt voor dat mensen na een beroerte, hersenbloeding, ongeluk of hersenoperatie schade aan de hersenen oplopen. Dit noemen wij hersenletsel. De hersenen hebben een dermate ‘klap’ ontvangen of zuurstoftekort gehad, dat de gevolgen aanhoudend zijn. In het algemeen onderscheiden we hersenletsel tussen traumatisch en niet-traumatisch hersenletsel. Bij de eerste vorm duidt het op een ongeluk of een voorwerp wat letsel aan de hersenen veroorzaakt. Bij niet-traumatisch hersenletsel moet je denken aan een lichamelijke oorzaak, bijvoorbeeld een beroerte, hersentumor of epilepsie. De kenmerken en oorzaken lopen dus breed uiteen.

Hersenletsel kan jou ook overkomen
Ruim één op de vier Nederlanders krijgt te maken met de gevolgen van hersenletsel en ongeveer 600.000 mensen in Nederland hebben enige vorm van hersenletsel. Hier komen ieder jaar 135.000 mensen bij. 11.000 mensen ervaren ernstige gevolgen.

Kenmerken NAH (niet aangeboren hersenletsel)
De kenmerken van NAH, niet-aangeboren hersenletsel, uiten zich in meerdere vormen. In het algemeen onderscheiden we zichtbare en onzichtbare kenmerken/gevolgen. Met name de onzichtbare kenmerken kunnen vaak problemen geven voor de buitenwereld. Want jij hebt hersenletsel, maar de buitenwereld ziet of merkt dat niet. 

De zichtbare kenmerken of gevolgen van hersenletsel zijn onder andere:

  • (Gedeeltelijke) verlamming of uitval van lichaamsdelen
  • Epilepsie

Onzichtbare kenmerken of gevolgen van NAH zijn onder andere:

Home is…

Het eerste bord heb ik een tijd geleden gekocht. Maar eigenlijk klopt het helemaal niet. We hebben namelijk 3 hondjes, het zijn geen teckels maar chihuahua’s! Zo doende heb ik daarop mijn eigen creatie gemaakt! 😀
En eigenlijk was er nog een foutje. Er konden maar 2 hondjes op het bord. En zo heb ik voor de laatste(Toby) nog een oplossing gevonden want nee we zijn hem niet vergeten! 😉